- ÇöÀç À§Ä¡
- HOME > Bath&Shower > ÀÔ¿åÁ¦_B a t h > Stress Reliever_ ½ºÆ®·¹½º ¸®¸®¹ö
»çÇØ ¼Ò±ÝÀº ;
Ŭ·¹¿ÀÆÄÆ®¶ó ¿¡°Ôµµ ¼±ÅÃÀ» ¹Þ¾Ò¾ú´Âµ¥¿ä, »çÇØÀÇ Å¹¿ùÇÑ ÇǺÎÁúȯ Ä¡·á ¹× ¹Ì¿ëÈ¿°ú´Â ÀÌÁýÆ® ½Ã´ëºÎÅÍ ³Î¸® ¾Ë·ÁÁ® ¿Ô½À´Ï´Ù.
¾ÈÅä´Ï¿À´Â »çÇؼұÝÀ» µ¶Á¡ÇÏ·Á´Â Ŭ·¹¿ÀÆÄÆ®¶ó¸¦ À§ÇØ »çÇØ ÁÖº¯À» Á¤º¹ Çß´Ù´Â ¸»µµ ÀÖ¾î¿ä.
Âü ·Î¸Çƽ ÇÏÁÒ?
»çÇؼұÝÀÇ À¯Åë±â°£Àº 5³â ÀÌ°í ¾Æ·Î¸¶ ¿ÀÀÏÀÇ °æ¿ì 1~2³âÀ» À¯Åë±â°£À¸·Î µÎ°í ÀÖÁö¸¸ Å©¶õÃ÷ »çÇØ¼Ò±Ý ÀÔ¿åÁ¦ÀÇ À¯Åë±â°£Àº Á¦Á¶ÀϷκÎÅÍ 1³â ÀÔ´Ï´Ù.
ÇÏÁö¸¸ ¹æºÎÁ¦°¡ µé¾î ÀÖÁö ¾ÊÀº õ¿¬ Á¦Ç°ÀÌ´Ï °¡±ÞÀû »¡¸® »ç¿ëÇϽô °ÍÀ» ±ÇÇØ µå¸³´Ï´Ù.
ü³» ¹Ì³×¶öÀÇ ±ÕÇüÀ» Àâ¾ÆÁÖ°í ¼¼Æ÷ÀÇ ½ÅÁø´ë»ç¸¦ È°¼ºÈ ½ÃÄÑÁÝ´Ï´Ù.
ü³» ¹Ì³×¶öÀÇ ±ÕÇüÀ» Àâ¾ÆÁÖ°í ¼¼Æ÷ÀÇ ½ÅÁø´ë»ç¸¦ È°¼ºÈ ½ÃÄÑÁÖ´Â È¿°ú°¡ ÀÖÀ¸¸ç Ä®½·°ú ¸¶±×³×½·, À¯È², ¾Æ¿¬, µ¿, ¸Á°£ °°Àº Çʼö ¹Ì³×¶ö ¼ººÐµéÀÌ Ç³ºÎÇÏ¿© ÇǺθ¦ °Ç°ÇÏ°Ô ÇØÁÖ°í Æ®·¯ºíÀ» ¿¹¹æÇØ ÁÝ´Ï´Ù. ¿¹·ÎºÎÅÍ ³»·Á¿À´Â ÀþÀ½À» À¯ÁöÇÏ´Â ºñ¹ýÀ̶ø´Ï´Ù.
ÇØ·Î¿î ±ÕÀ» Á×ÀÌ°í ÇǺθ¦ ÁøÁ¤ ½ÃÄÑÁÝ´Ï´Ù.
ÇØ·Î¿î ±ÕÀ» Á׿© ÇǺθ¦ ÁøÁ¤ ½ÃÄÑ ÇǺΰ¡ ¿ø·¡ÀÇ °Ç°ÇÏ°í ÀÚ¿¬½º·¯¿î »óŸ¦ ȸº¹ÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï µµ¿ÍÁÝ´Ï´Ù. °¢Á¾ ¹®Á¦¼º ÇǺÎÁúȯ¿¡ È¿°ú°¡ ÀÖ°í ¹Î°¨¼º ÇǺο¡µµ ºÎÀÛ¿ëÀÌ °ÅÀÇ ¾ø´Â °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ½À´Ï´Ù.
³ëÆó¹°À» ¹èÃâ½ÃÄÑ ÇǺΠÀþÀ½À» À¯ÁöÇÕ´Ï´Ù.
½Åü¿¡ Àû´çÇÑ ¼öºÐÀ» À¯Áö ½ÃÄÑÁÖ°í ±ÙÀ° È°µ¿À» °È ½ÃÅ´°ú µ¿½Ã¿¡ ¼¼Æ÷³»ÀÇ ³ëÆó¹°À» ¹èÃâ½ÃÅ°´Â È¿°úµµ ÀÖ´Â °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ½À´Ï´Ù.
ÇǺÎÀÇ Á×Àº ¼¼Æ÷(°¢Áú)¿Í ³ëÆó¹°À» Á¦°ÅÇÏ´Â ±â´ÉÀÌ Å¹¿ùÇØ ¸ð°ø°ú ÇǺΰ¡ û°áÇØÁö°í ÇǺÎÀÇ ±â´ÉÀ» È°¼ºÈ½ÃÄÑÁÖ¾î ¾È»ö°³¼±¿¡ µµ¿òÀ» ÁÝ´Ï´Ù. ÀÔ¿å ½Ã Èû ¾ÈµéÀÌ°í ¶§, °¢ÁúÀÌ ¹Ð·Á ³ª¿É´Ï´Ù.
º¸½ÀÈ¿°ú°¡ ¶Ù¾î³ª, ¸ñ¿å ÈÄ¿¡µµ »Ç¼Û»Ç¼Û ÇÔÀ» À¯ÁöÇÕ´Ï´Ù.
ÇǺο¡ ºü¸£°Ô ħÅõÇÏ°í ¹°¿¡ °ÇÑ Æ¯¼ºÀ» °®°íÀÖ¾î ±× È¿°ú°¡ Áö¼ÓÀûÀÎ °ÍÀÌ Æ¯Â¡ÀÔ´Ï´Ù.
°¢Áú°ü¸®¸¦ ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
Áý¿¡ Àִ õ¿¬ ¿ÀÀÏ°ú ¹Í½º ȤÀº ¹°ºñ´©¿Í ¼¯¾î °¢ÁúÀÌ µÎ²¨¿î ¹ß µÞ²ÞÄ¡, ÆȲÞÄ¡ µî¿¡ Á÷Á¢ ¹®Áú·¯ °¢Áú°ü¸®¸¦ ÇÏ½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
Ư¡
ÀÏ¹Ý ¹Ù´å¹°ÀÇ Æò±Õ 10 ¹è°¡ ³Ñ´Â ±¤¹°Áú°ú Ä®½·, ¸¶±×³×½·, ºê·Ò µî 30 ¿©°¡ÁöÀÇ °¢Á¾ ¹«±â¹°ÀÌ ³ì¾Æ ÀÖ´Â »çÇؼұÝÀº ü³»ÀÇ »ïÅõ¾Ð ±â´ÉÀ» Çâ»ó½ÃÄÑ ½ÅÁø ´ë»ç¸¦ ÃËÁø ÇÏ°í ¼Ò¿° ÀÛ¿ëÀ» ÇÕ´Ï´Ù. °í´ë ÀÌÁýÆ® ½Ã´ë¿¡¼ ºÎÅÍ »ç¿ëµÈ ¹Ì¿ë ¼Ò±ÝÀ̸ç, ¼öõ³â¿¡ °ÉÃÄ ÀÚ¿¬ »ý¼ºµÈ »çÇؼұÝÀº ´Ù¸¥ ¹Ì¿ë¼Ò±Ý °ú´Â ºñ±³ °ÅºÎ Çϴ õ¿¬ ¹Ì³×¶ö µ¢¾î¸® ÀÔ´Ï´Ù. ¹« Çâ, ¹«ÃëÀÌ¸ç ²öÀûÀÓÀÌ ¾øÀ¸¸ç, ÇǺο¡ °ÅºÎ°¨À» ÁÖÁö ¾Ê°í ÀÚ¿¬ÀûÀÎ Àڿܼ± Â÷´ÜÀÇ ±â´ÉÀÌ ÀÖ´Â °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ½À´Ï´Ù.
¼ººÐ
»çÇؼұݿ¡ µé¾î ÀÖ´Â,
SodioumÀº ÇǺο¡ ÀûÀýÇÑ ¼öºÐ À¯Áö, Ç÷¾×¼øȯÀ» µµ¿Í ¸ö¼Ó ³ëÆó¹° ¹èÃâÀ» µ½°í
MegnesÀº ½ÅÁø´ë»ç¸¦ ÃËÁø½ÃÄÑ È¿¼Ò È°¼ºÈ¸¦ ±Ø´ëÈ Çϸç
CalciumÀº »À °È, ½ÉÀå±ÙÀ°°ú ½Å°æ¿¡ µµ¿òÀ» ÁÖ´Â ¹Ì³×¶öÀÔ´Ï´Ù.
BromieÀº °¢Á¾ ÇǺκ´ ¿ÏÈ¿¡ µµ¿òÀÌ µÇ¸ç
ChlorineÀº ü³» ¹Ì³×¶öÀÇ ±ÕÇüÀ» Àâ¾ÆÁÖ°í ½ÅÁø´ë»ç¿¡ µµ¿òÀ» ÁÝ´Ï´Ù.
PotassiumÀº ¼öºÐÀ¯Áö¸¦ ÅëÇÑ ½ÅÁø´ë»ç, ÇǺΠ±ÕÇü¿¡ µµ¿òÀ» ÁÝ´Ï´Ù.
»ç¿ë½Ã ÁÖÀÇ»çÇ×
´«¿¡ Á÷Á¢ ´êÁö ¾Ê°Ô ÇØÁÖ¼¼¿ä.
Àû´ç·®¸¸ »ç¿ëÇØÁÖ¼¼¿ä.
º¸°ü½Ã ÁÖÀÇ»çÇ×
Á÷»ç±¤¼±À» ÇÇÇÑ ±×´ÃÁø °÷¿¡ º¸°üÇØÁÖ¼¼¿ä.
À¯¾ÆÀÇ ¼ÕÀÌ ´êÁö ¾Ê´Â °÷ ¿¡ º¸°üÇØ ÁÖ¼¼¿ä
½ÀÇÏÁö ¾ÊÀº °÷¿¡ º¸°üÇØÁÖ¼¼¿ä